232391
Book
In basket
Biegacz niezłomny : odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie / T. J. Murphy, Brian MacKenzie ; przedmowa Dean Karnazes ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie 1., dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 237, [1] strona : fotografie, ilustracje, tabele ; 24 cm.
Author
Murphy T. J. Autor MacKenzie Brian (1974- ). Autor Karnazes Dean (1962- ). Przedmowa Cieślak Piotr. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Demographic Group
Literatura amerykańska
Subject
Bieganie Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. (...) W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników. [empik.com]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Unbreakable runner
General note
Na okładce i stronie tytułowej: pokonaj każdy dystans od 5 km do ultra.
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again